陈永灿

    自新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，全国人民万众一心，众志成城，全力打响疫情防控阻击战。众所周知，防控疫情的最好办法是阻断传染源，大家居家，不出门，减少接触是基本措施。但宅家时间一长，有少部分人由于生活节奏和行为方式发生了变化，一时不能适应，出现一些困扰，如闲着无事，睡懒觉，不锻炼，焦虑，反而无精打采，神疲力乏等。对此，笔者提醒在居家隔离期间，我们要起居有常，振作精神，有序生活，避免过于安逸，做好养生保健活动，增强体质，提高抗病能力，平安度过这一特殊时期。

    一要居室整洁，空气流通。宅家期间，正好有时间打理居室，搞搞卫生，里里外外整整，趁机把卫生死角也清理干净，清洗衣物，晒晒太阳，把家具整理得停停当当 ......