王荣华

    人的生理年龄与历法年龄并非完全同步，人的心理年龄与生理年龄更不是完全同步。人的年老并非一定与人的衰老并行发展，人的心理衰老与生理衰老并非一定并行发展。“少年老成”，那是说有些年轻人的心理年龄发展先于生理发展；“未老先衰”，那是说有些中老年人的心理年龄早衰于生理年龄。这就是说，一个人的衰老程度既取决于历法年龄，也取决于生理年龄，更取决于心理年龄。作为老年人，生理衰老并非真正的衰老。只有一个人的心理衰老才意味着真正衰老。因为心理衰老了，就失去了强烈的生活动机，兴趣索然、无所追求、无所事事、消沉漠然、自暴自弃，也就抑制了生命潜能的发展，因而加剧身心的老化。心理学研究表明：自以为老了，比自认为不老的人更容易身心老化，一个人往往就像自我认为的那样老。因此，我们应该保持人老心不老的精神状态，应该坚信——“我不老”。

    现在流行“八十不算老，七十不算稀，六十还算小弟弟”说法。这是鼓励老年人不要有“老化感”，要扬起生命“第二春”的风帆，欢度晚年。尽管人到65岁以后脏腑功能开始衰老，只要心理上保持年轻的心态，也能延缓衰老，“拒老自有童心在”。

    《美国医学会杂志》上的一项研究发现，心理年龄比实际年龄年轻的老年人，通常活得更久。通过平均99 个月的跟踪研究发现，心理年龄年轻的老人死亡率是14.3%，心理年龄和实际年龄差不多的老人死亡率是18.5% ......