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编号:569268
美食益康话春韭
http://www.100md.com 2020年1月2日 养生月刊 2020年第4期
     ◎吴济夫

    诗谓韭曰:“一畦春雨足,翠发剪还生。”春韭,清香味美,壮阳却病,自古以来就是受人喜爱的食疗佳蔬。

    我国种韭,源远流长。殷周古籍《夏小正》有载“正月囿有韭”;西周时,韭与葫芦等已被人工栽培。元代《农书》说韭“剪刀而复生,久而不乏也,故谓之长生”。正因其特点,故名曰“韭”,寓“久”之意。韭菜是百合科多年生草本植物,是人们熟悉的蔬菜。民间早有“种块韭菜,祛病消灾”的谚语,说明无论老人、小孩还是青年人,韭菜都是不可缺少的食疗佳品!

    韭菜四季常青,终年可食,但以春韭最佳。初春早韭,在我国古代就是一种十分珍贵的菜蔬,多有诗文颂之,并见之于典籍著述。唐代著名诗人杜甫有“夜雨剪春韭,新炊间黄粱”的描述;宋代苏轼曾有“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”的诗句。这表明春盘中的一叶黄韭,不仅反映出盎然的春意,而且表现出友人待客之盛情。古人还曾有诗赞美韭菜道:“气较荤蔬媚,功于肉食多。浓香跨姜桂,余味及瓜茄。”足见春韭的营养可与荤蔬肉食媲美,其色香味不在姜桂瓜茄之下。

    时至今日,无论冰封雪飘的北国 ......

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