当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生月刊》 > 2020年第4期
编号:569280
漫画:简单搓搓可养生

     ◎王晓东

    搓鼻翼防感冒——两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁上下推搓。可预防感冒和鼻炎。

    搓胸胁调情绪——两手手掌按摩胸骨和两侧胁肋。可以舒缓情志,调畅情绪。

    搓手足免疫强——两手手心或手背对搓,或手掌搓擦足底。可以提高免疫力。

    搓肚子理肠道——手掌轻放于胃脘部推摩。顺时针可以促进排便,逆时针可以止泻。, 百拇医药
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