有一位老太太，自年轻时就爱打盹，哪怕是几个人坐在一起聊天，她也能沉下心来打盹。人老了，一坐下来便是打盹，大家送她个外号叫“瞌睡虫”。就这么个“瞌睡虫”，竟然活了110岁，一生没得过大病，连头痛感冒也发生得很少，去世时就这样打着盹走了。

    打盹其实是闭目养神，是一种非常简单的养生方法，可适时而为，只需放松身体闭目静坐即可。放松可利气血流通，闭目可排除视觉干扰。人体内部就像有一台高性能的电子计算机，正常情况下它会使人的体温、血压、血脂等各项生理指标维持在正常范围，人体如果感受到“六淫”(风寒暑湿燥火)和“七情”(喜怒忧思悲恐惊)的干扰，身体阴阳就会出现不平衡，这种不平衡会导致各种疾病的发生 ......