爱美之心，人皆有之。很多女性因为面色无光、肌肤晦暗、皱纹、黯斑、疱痘丛生而发愁，投资了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!中医认为，这一切往往缘于脏腑功能的失调，所以，不要以为只要“面子”功夫做足了，就会拥有一张白皙的俏脸，美丽总是由内而外的。药膳、食疗以及自制的天然植物面膜，也是美容养颜抗衰老过程中不可或缺的一环。

    1.红花白芷饮

    将一茶匙(0.5～1 克)晒干的西红花、10 克白芷放入保温杯中，沸水冲泡，放温后代茶饮用即可。由于西红花的口感不是很好，可以加入适量的蜂蜜调味。待冲泡的味道消失后，可将西红花嚼着吃下去。本品具有养血、补血、活血、美容的作用。西红花又称藏红花，它能改善血液循环，促进黑色素分解，有很强的祛斑美容的功效。另外，它还有减肥的效用，对于体型偏胖的女性朋友来说，西红花还可以起到消除体内多余脂肪，重塑女性曲线的作用。除此之外，西红花还可以让许多女性免受乳腺增生的困扰，缓解月经前乳房胀痛等问题。

    2.三红养颜粥

    红枣12 枚，枸杞子30 克 ......