很多人认为吃泡面不健康，高油、高盐、低纤维，营养更是不均衡，长期吃的确有健康隐忧。不过，日常生活中难免会遇到特殊状况，选择吃方便性高的泡面，要怎么吃才安全？今天来了解一下。

    吃泡面有什么健康问题？

    1.泡面里的油

    朋友们知道泡面有多油吗？泡面面体为了口感及香味，通常会先油炸过，可是淀粉在油炸时会吸附大量油脂，使得面条比一般面条油脂多了百分之三十；再加上为了让面条在油炸过程中安定不酸化、不易产生油耗味，炸面使用的油脂通常是饱和性较高的油脂。饱和脂肪正是心血管疾病的头号杀手，如果经常以泡面为主食，罹患心血管疾病的风险也会升高 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


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