先秦时期，诸子蜂起，百家争鸣，思想空前活跃。先秦文化中的健康观与养生观是密切相连的，健康是养生的目的，其养生的方式是建立在对健康认识基础上的。兹选择儒家、道家、杂家的健康观简要介绍如下，一窥古人对健康的认识。

    儒家的健康观

    儒家提倡仁义道德，故其健康观亦以此为基准，注重道德健康，而兼顾身体健康。孔子在《论语》中提出“仁者寿”(《雍也》)、“仁者无忧”(《宪问》)，《礼记·中庸》中也讲道：“大德必得其寿。”这些都说明道德仁爱之人内心坦坦荡荡、无忧无惧，因此可以促进和保持心身的健康，从而能够长寿。

    孔子根据人体生理阶段的不同，提出了“人生三戒” ......