【谚语释义】

    随着人类的文明进步，穿着的问题也随之讲究起来。从原始人穿着的草叶、树皮，到如今以五颜六色的各种原料做成的五花八门的时装，从为遮体御寒开始，到装饰人的外表，衣着问题同人类社会发展的进程一样，经历了从简单到复杂、从低级到高级的不断进化过程。“穿衣戴帽，顶底相照”提出了穿衣的学问，它不仅说明穿衣要有整洁的外观美，而且提出了衣着要合体、装饰风格要协调的问题，实际上包含着衣着与人体健康的关系问题。假如一个人头戴皮帽，脚穿凉鞋，上着皮袄，下穿短裤，那就既没有“顶底相照”的外观协调，不符合正常的穿着习惯；又对身体健康没有益处，不符合卫生学的要求。

    【养生启示】

    衣着是为人的身体服务的，第一要紧的是要讲究穿着舒适。舒适的概念，就是指人们不论在哪个季节或处在什么样的环境中，服装都能给人一种轻松的感觉，并能调节人的冷暖，防止不利气候对人体的影响。

    ★四季穿着有学问

    根据这个要求，冬季穿着的舒适度，保暖是第一重要的。衣服保暖的原理 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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