中医学认为，脾胃为人体“后天之本”，共同完成饮食物的消化吸收及精微物质的输布，从而滋养全身。然而，在日常生活中，无论饮食不节、劳逸过度、七情内伤还是外感邪气，均可能影响脾胃的生理功能，进而出现食欲不振、恶心呕吐、嗳气反酸、腹胀腹痛、大便秘结等症状。

    既然中医如此重视脾胃的生理功能，称其为“本”，那有什么养胃、护胃的良方吗？当然有。几千年来，中医药在防治胃病方面有着成熟的理论基础和大量的效验方剂，如果您也在受胃病的困扰，不妨试试养胃中药，以达到健脾和胃、缓解和消除症状的目的。今天，我们就给大家介绍两味具有非常好的养胃效果的药食同源之品——百合与茯苓。

    百合

    百合为百合科百合属缩根性多年生草本植物，它是很好的药用植物，具有防病治病的功效；同时，百合含有大量的淀粉、蛋白质和脂肪等，食用历史悠久，兼具滋补保健功用，被誉为药膳佳品。

    中医应用百合防病治病的历史长达两千余年。作为药物，其最早被收载于《神农本草经》中，称其有“补中益气”的功效 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 1 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�
    淇℃伅浠呬緵鍙傝€冿紝涓嶆瀯鎴愪换浣曚箣寤鸿銆佹帹鑽愭垨鎸囧紩銆傛枃绔犵増鏉冨睘浜庡師钁椾綔鏉冧汉锛岃嫢鎮ㄨ涓烘鏂囦笉瀹滆鏀跺綍渚涘ぇ瀹跺厤璐归槄璇伙紝璇烽偖浠舵垨鐢佃瘽閫氱煡鎴戜滑锛屾垜浠敹鍒伴€氱煡鍚庯紝浼氱珛鍗冲皢鎮ㄧ殑浣滃搧浠庢湰缃戠珯鍒犻櫎銆�

寰俊鏂囩珷  鍏虫敞鐧炬媷  璇勮鍑犲彞  鎼滅储鏇村