人至九十岁养生多感言
机能,长寿,保健,乐观生活,自己寻乐,规律生活,守护健康
时光飞逝,一眨眼,已经垮进九十岁的大坎。为什么能进入高龄行列?我感到大约有如下四个方面:乐观生活
对生活比较乐观。常记住儿时父母说的那句话:“车到山前必有路。”年轻时不理解,现在老了才醒悟,人不论遇到什么事情,不能急躁,不能慌乱,不能退缩,着急上火也没用,天大的困难也只能坦然面对。顺境不骄不躁,不得意忘形;逆境不悲观失望,不灰心丧气,想得开,乐观豁达。实践证明,办法总比困难多,没有过不去的坎。人说我是“慢性格”,说得明确点,就是乐观。即使在最困难的时候,也是乐观主义支持了我。“乐则长寿,忧则伤身”,古人的话,是很有道理的。
自己寻乐
三十年前,我按规定退休了,虽说对退休早有“思想准备”,但刚退休下来时还是“不适应”,整天“宅”在家里不知干点啥。老伴儿说我是得了“退休综合征”。有一次,遇见一位“老熟人”,让他介绍了下“退休经验”。他回答:有啥经验?退休了,你就没事找“事”,自己“寻乐”。记住,快乐需要“因人而异,主动开发”。于是,我就根据自己的具体情况 ......
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