在日常生活中，经常遇到一些老年人整天愁眉不展、唉声叹气，仿佛心里有特别大的委屈；还有一些老年人经常为一些不顺心的事闷闷不乐、烦躁不安。老年人遇到“负心情”侵扰时，如果排解不开，就会给晚年的生活带来不良影响，甚至会影响身体健康。那么，老年人该如何正确排解和摆脱“负心情”呢？

    聊天

    人往往越是心情郁闷，越不爱和别人说话。这种“暗气暗憋”的做法，不仅于事无补，而且还影响身体健康，成为抑郁症的诱因。因此，当老年人遭遇“负心情”时，最好的排解方法是倾诉。不妨找几个知心的老友，坐在一起聊聊天，把自己心里的不快“竹筒倒豆子”——全部说出来 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�



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