俗话说“病从口入”，很多疾病都和日常饮食有关，而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切。各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表。大家每天尽力坚持，可有益健康。

    晨起喝杯温开水

    早上起来喝一杯温开水。肠道要健康，养成定时排便的习惯很重要，一般人都是选在早上，同时上卫生间不要玩手机。肠胃是个“情绪器官”，每天早上起床都要保持一个好心情，好的情绪才有利于肠胃健康。

    早餐千万不要省

    早餐不能省 ......