养生专家认为，人的长寿与个人德行有着密切的关系。唐代名医孙思邈在《千金要方·养生序》中指出：“百行周备，虽绝药饵，足以遐年；德行不克，终服玉液金丹，未能延寿。”

    石希迁是我国唐代的著名禅师，世称石头和尚，91 岁时无疾而终，谥号无际大师。他的高寿在人均寿命仅有30 多岁的当时，是相当罕见的。他曾以处方的形式给世人开了这样一个健康长寿的秘诀：“慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，信行要紧。中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”服用的方法为：“此药用宽心锅内炒，不要焦，不要躁。去火性三分。于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸。如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下 ......