许多独居老人过着孤寂郁闷的生活，思想消极悲观苦闷，特别是恩爱一生的夫妻，一旦丧偶后，在思想上所受的打击是巨大的，在心情上所受的悲痛是难以想象的，强烈的孤独感往往无法排解，有的甚至悲痛欲绝，失去活下去的欲望，孤独对健康长寿的不利影响，甚至大于疾病。为使独居老人摆脱孤独寂寞、郁闷苦恼的处境，需从以下三方面采取措施。

    一、自我振拔。首先独居老人自已要振奋精神，积极设法摆脱孤寂的处境，战胜孤独主要靠自已。需注重以下几点：

    1.要消除消极悲观情绪。独居老人容易感到空虚、无聊、寂寞、苦闷和消极悲观。如果长期过于悲伤，会抑制中枢神经系统，对健康十分不利。因此，要保持心境平和和积极乐观的心情；在生活上要根据自已的体力和能力 ......