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编号:568392
老人如何健康过春节
閸忔娊鏁拠宥忕窗太饱,玩乐,服药

     ◎王和亿

    农历春节是我国最重要的传统佳节,阖家团圆,儿女绕膝,少不了吃吃喝喝,快乐中国年需要健康的守护。但医生提醒人们,每年春节后,因病情反复或加重前来就诊的慢性病患者明显增多。为过个祥和、团圆的好年,老人需要注意以下六个方面的问题。

    生活作息要讲究规律。在春节假日期间,冬天天气寒冷,不少老人因走亲访友,与亲人相聚的机会难得,熬夜、玩乐、看电视等活动,人体不容易觉得疲劳,延迟了睡觉时间,打乱正常的生活规律。所以,过年期间,特别是患有慢性病的老年人,一定要保持平时的生活规律,必须保证充足的睡眠,千万别熬夜,白天的琐事多交给孩子们做,晚上玩乐也别太晚 ......

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