当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生月刊》 > 2021年第2期
编号:568405
心理年轻是否真能延缓生理衰老
闁稿繑濞婇弫顓犳嫚瀹ュ繒绐�老伯,长寿,心态,心态年轻是长寿的保护伞,努力修炼自己的“年轻态”,始终保持对事物的好奇心。,解放自我,勇于去尝试,去追求。,相信“自欺”的力量,修炼对生活的自信。

     ◎王瑞红

    杨老伯是笔者的一位乡邻。年逾70 岁的他至今身子骨硬朗。生龙活虎的他,虽然到了古稀之年,但看外貌,也就是60 岁出头的年纪。一直独居的他,将生活打理得井井有条。洗衣、做饭、养花种草,一个人的生活有滋有味。对待生活,他淡然而从容。过去的岁月,留给他很多伤痛,中年丧子、老年丧偶,面对这些人生的变故,他始终保持乐观而年轻的心态。

    在小区老年群体中,杨老伯可以算得上是一位明星。他会打太极拳,会唱歌,还是小区老年国标舞蹈团的团长。在微信群里,闲下来他总会歌一曲。因为常年练国标舞的缘故,他的身板比年轻人都挺拔,被很多老友戏称为老年人里的“小年轻”。

    看着杨老伯天天乐呵呵的样子,他那些牌友很是“妒忌”,背地里禁不住议论:“这老杨头越活越年轻了,比我还大一岁,身体壮得跟小伙似的,整天领着一帮老娘们蹦蹦跳跳,日子过得滋润着呢。真是人跟人没法比,你看我,垂暮之年一老翁,跟他站在一起明显是两辈人了。”

    这些话传到杨老伯的耳朵里,他笑笑说:“我一辈子虽然命运坎坷,但活到这个岁数还健健康康,的确是心态比较好的缘故。我虽然人到老年,但喜欢追求探索新事物。很多老年人觉得自己老了,有种一天不如一天日暮西山的感觉,但在我的心里,从来没有觉得自己是一个年过70 的老人,我觉得自己真的还年轻,还能做许多事呢,很多年轻人做的事,我都喜欢去尝试 ......

您现在查看是摘要页,全文长 5243 字符
濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€n偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕i婵嗗幋闁哄嫷鍨甸~锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎n偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


闂傚嫭鍔掔花顒勫嫉瀹ュ懎顫ら柛锝冨妼鐢洭宕濆☉宕囩缂傚啯鍨归悵顖炴焾閵娿儱鐎诲ǎ鍥e墲娴煎懘宕i鍐繑闁绘牕宕缓鐐濮橆剚鍠呴柟瀛樼墬濠€浣圭▔閳ь剛鈧姘ㄨⅶ闁告帒妫涘▓鎴濃枖閵娿儱鏂€濞村吋鑹鹃幉鍐裁规担绛嬫綌闁靛棴鎷�
婵繐鎷�濞e洠鍓濇导锟�闂傚洠鍋撻悷鏇嫹 2 缂佸鍨伴崹搴ㄦ晬閸繂甯抽悹鎰潐閺佺偤宕樺畝鈧▍銉ㄣ亹閺囩偞鍊�婵絽绻愰妵澶愬矗椤栨瑤绨板Λ鏉挎瑜帮拷10濞戞搩浜炶ⅶ闁告帪鎷�闁挎稑顦埀顒婃嫹
    婵烇絽娲犻崜婵囧閸涱喚顩烽柛娑卞墰鏉╂棃鏌涘▎蹇撯偓浠嬪焵椤掆偓閸犳稓妲愬┑鍥┾枖鐎广儱妫涢埀顒夊灦楠炲骞囬鍛簥婵炶揪绲惧ú鎴犵不閿濆拋鍤堝Δ锔筋儥閸炴挳鏌曢崱鏇犲妽閻㈩垰缍婇幊锟犲箛椤撶偟浠愰梺鍦瑰ú銈囨閳哄懎违闁稿本绋掗悗顔剧磼閺冨倸啸濠⒀勵殜瀵爼宕橀妸褎鍓戞繛瀛樼矊妤犲摜鏁锔藉婵$偛澧界粙濠囨煛婢跺﹤鏆曟慨鐟邦樀閺佸秴鐣濋崘顭戜户闂佽鍠撻崝蹇涱敇缂佹ḿ鈻旈柣鎴烇供閸斿啴鏌¢崒姘煑缂佹顦遍埀顒冾潐缁繘锝為敃鍌氱哗閻犻缚娅g粔鍨€掑顓犫槈闁靛洤娲ㄩ埀顒傤攰濞夋盯宕㈤妶鍥ㄥ鐟滅増甯楅~澶愭偣閸ワ妇涓茬紒杈ㄧ箘閹风娀鎮滈挊澶夌病婵炲濮鹃崺鏍垂閵娾晜鍋ㄥù锝呭暟濡牓姊洪锝嗙殤闁绘搫绻濋獮瀣箣濠婂嫮鎷ㄩ梺鎸庣☉閺堫剟宕瑰⿰鍕浄妞ゆ帊鐒﹂弳顏堟煕閹哄秴宓嗛柍褜鍓氬銊╂偂閿熺姴瑙﹂幖鎼灣缁€澶娒归崗鍏肩殤闁绘繃鐩畷锟犲礃閼碱剚顔戦梺璇″枔閸斿骸鈻撻幋鐐村婵犲﹤鍟幆鍌毭归悩鎻掝劉婵犫偓閹殿喚纾鹃柟瀵稿Х瑜版煡鏌涢幒鏂库枅婵炲懎閰f俊鎾晸閿燂拷

   閻庣敻鍋婇崰鏇熺┍婵犲洤妫橀柛銉㈡櫇瑜帮拷  闂佺ǹ绻楀▍鏇㈠极閻愮儤鍎岄柣鎰靛墮椤庯拷  闁荤姴娲ょ€氼垶顢欓幋锕€绀勯柣妯诲絻缂嶏拷  闂佺懓鍚嬬划搴ㄥ磼閵娾晛鍗抽柡澶嬪焾濡拷