◎赵 艳

    阴阳平衡是中医养生保健的精髓。有一位古代医学大家一贯认为，人体即使在正常状态下，仍处于阴气“难成易亏”的状态，再加上“人之情欲无涯”，容易引起相火妄动，从而进一步损伤阴精，导致阴精虚损的病变，故提倡养生要时刻注意滋阴。他，就是朱丹溪。

    朱丹溪，金元时期著名的医学家，也是名副其实的养生大家。他的滋阴论自成一派，与刘完素、李东垣、张从正等并驾齐驱，成为金元四大家之集大成者。朱丹溪认为，阴精乃人身之宝，是人体一切生命活动的物质基础，提出要从清心寡欲、保养脾胃、节制饮食、动静结合等方面出发来固护人体阴精。首先，他在《格致余论》一书中写了“色欲箴”来劝诫人们不可纵情色欲 ......