◎陈玉霞

    退休后如果无所事事,老人会感觉光阴虚度,幸福感大减,生活质量也会明显下降。合理安排退休之后的养老生活是提高晚年生活质量的关键。讲起养老，各有妙招。而我的幸福养老主要靠以下“三宝”。

    “两个生活”一起抓

    每天早上锻炼回来，楼对面的张师傅，就乐颠颠地把活动茶桌连同茶具摆到楼前，不久，夕阳红鱼友们和他相聚后，就品着香茶，开始谈论国内外形势的激情生活。在不钓鱼的时候，他们每天都是如此。常常是互不相让的一阵争论后，得到的是动情不已的欢声笑语。每回都是高兴而来，开心而去。

    一天买菜归来，又见他们讨论得热火朝天，我就好奇地问：“你们为啥不谈鱼趣讲国事呢？”哪知大伙异口同声地答：“这就叫‘两个生活’一起抓!”

    不禁想起我和老伴每天早上遛弯儿回来，我往锅里添两小碗水，把我们捡的地皮菜(又名地衣)和佐料放进锅里，待烧开了水时，我俩就争先恐后地从阳台里摘几根香菜，或几片生菜，切碎撒进锅里，打个蛋花，滴几滴香油，色鲜味美的两小碗汤就烧好。然后端着香汤，坐在阳台里，守着满盆的油绿，细细地品出暖暖的、亮亮的、甜甜的、香香的阳光味道，就陶醉在播种收获的诗意里。因为每粒种子，都浸润着我们的笑容，开始在我们的阳光雨露下发芽生长，转眼就变成点缀我们每道美味的食材。更因为是自己种的菜最营养，所以我们每次都舍不得把一整棵菜吃掉，而是轻轻地摘最下面的几片叶子，把菜心留着让它一直往上长着，就像让我们的开心小日子“芝麻开花节节高”啊!

    张师傅和他的夕阳红鱼友们 ......