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编号:568190
国医大师的睡眠养生经
http://www.100md.com 2021年12月3日 养生月刊 2021年第7期
处士,李老,古诗今译,诗词赏析,养生解读
     ◎杨 璞

    苦爱幽窗午梦长,

    此中与世暂相忘。

    华山处士如容见,

    不觅仙方觅睡方。

    ——南宋·陆游《午梦》

    【古诗今译】

    非常喜欢在幽静的窗户下睡个较长时间的午觉,这样可以在睡梦中暂时远离喧嚣的尘世。我如果能见到华山处士的真容,不会向他寻觅成仙的方法,而要向他讨教入睡的良方。

    【诗词赏析】

    “苦爱”现代意同酷爱,即非常喜欢的意思。“幽窗”的意思是清幽而安静的居室。“幽”在这里也可以理解为僻静且光线不刺眼的地方。“午梦”可以理解为午睡入梦。古时候称善于自处、不求闻达于当时的人为“处士”。“华山处士”是指以善睡闻名的陈抟,人称“睡仙”,他在华山修道四十年,故称“华山处士”。“相忘”意思是彼此忘却。陆游在诗中说自己非常喜爱睡午觉,也给出了具体原因:因为睡着以后可以与现实的世界彼此暂时忘却。他为什么要暂时忘却现实的世界呢?

    陆游生逢北宋灭亡之际,少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时,参加礼部考试,因受秦桧排斥而落第。宋孝宗即位后,陆游虽然走上了仕途,但是因为坚持抗金,屡遭主和派排斥。宋光宗继位后,又因“嘲咏风月”罢官归居故里。此外,他那首传世名篇《钗头凤》也道尽了爱情的凄美。事业上,壮志难酬;爱情上,忧思难忘。种种不得不面对的现实,怎能让陆游不想“与世暂相忘”呢?

    需要指出的是,不少地方将这首诗的第一句错记为王安石的“花竹幽窗午梦长” ......

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