无病慎饮甘草水

http://www.100md.com 2021年12月1日 养生月刊 2021年第8期

     ◎许 蕾

    前些年，社会上流行喝甘草水养生，有些基层医生也喜欢在各类汤剂中添加甘草，因为它能“解百毒”。我们曾撰文批评过这一现象。没想到前两天表兄来访，就送给家里老人一大罐甘草，鼓动他们每天泡水喝，说又解毒又延年益寿。看来“甘草水养生风”残余势力还不小。我对先生说：赶紧藏起来，别让老人们吃。

    “解毒”是甘草的一大功能，所解的药毒，指草木、乳石等中药之毒。不吃川乌、附子、半夏等毒性中药的，哪来“药毒”需降、需解？把甘草能解草木金石类中药的毒，扩大为能“解各种西药的毒”，只是美好的幻想罢了。

    有甘草水爱好者会说：这水甜津津的，蛮好喝，我就当糖水喝呗。喂喂，“是药三分毒”，忘记了？虽然甘草属于天然植物，相对比较安全，但长期滥服甘草的话，也会产生全身浮肿、血钠浓度增高。长期的水肿又会加重心脏和血管的负担，高浓度钠离子对血管壁的损害，最终导致高血压的发生。

    家里有老人尤其是高血压患者，还在把甘草当茶叶每天泡水喝的，赶紧没收了吧。爱喝甜水，泡红枣枸杞蜂蜜冰糖呀，选择多多的；想养生的，喝龙井、普洱、铁观音吧，那才是千百年实践证明有益无害、延年益寿的。

    先生听我这么一分析，说快扔快扔，让老人们看见又舍不得。我说别呀，不能因噎废食呀!甘草本身是个好东西，能止咳能开胃，咱们做玫瑰山楂、做茯苓饼不也经常用吗？留着慢慢消费吧!

    特别提醒：《中华人民共和国药典》规定甘草的处方用量是1.5～9克。注意，这是处方用量，也就是说是有病治病时的剂量，而且甘草连续使用不宜超过3 个月。《药典》还说，中老年人和高血压患者、湿胜胀满、水肿的人，要慎用甘草。, 百拇医药

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