秋用菊花枕
◎李胜利
我用菊花枕已近二十年了，现在血压正常，头宁脑静，耳聪目明，精神饱满。菊花枕起到了养生健体的作用。
古代著名医学家华佗、孙思邈早知“闻香祛病”的药理，以药枕医治头颈诸疾。《本草纲目》中记载：菊味甘苦，性微寒，有清热解毒、平肝明目的功效。其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。
宋代诗人陆游就用过药枕，“头风便菊枕”，说明他是用菊花枕就眠的。陆游还在《剑南诗稿》中写道：“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生。”元代文学家，做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用：“半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。”可见菊枕使用的源远流长。
二十年前，我有些身心俱疲，失眠健忘、血压偏高等症找上我，老中医建议我枕菊花枕，枕中一般所盛有菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，枕了一段时间，以上症状慢慢消失了，这一枕就是二十年。让我身心轻松，步子轻快，心旷神怡。当然，这一年当中我并不是天天枕，只是在春秋两季里多枕，夏冬季里基本上不枕，这也要因人而异，枕中以菊花为主，兼放其他中药材，这就要找中医给具体诊断一下。
制作菊花枕的方法很简单，选用菊花干品1000 克，川芎400克，丹皮、白芷各200 克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，一般每个药枕可连续使用半年左右。
现代医学研究证实，菊花含菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等，具有降压作用，而川芎活血行气，丹皮清热凉血，白芷祛风解表、生肌止痛。中医把菊花与这三味药配伍，有相辅相成，加强药力作用。常用菊花枕的人，会感到神清气爽，精神饱满。, http://www.100md.com
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