文苕

    【谚语释义】

    “仨胡桃俩枣，常吃常好”，这条谚语是说常吃胡桃和大枣好处的，“仨”和“俩”在口语中常作“为数不多”的代称，不是指具体的数字。从医学科学的角度讲，这条谚语所反映的内容是正确的，坚持经常、少量地食用胡桃和大枣，对人体健康确实有益处。

    【养生启示】

    胡桃和大枣，是普通老百姓都时常能接触到的干果，前者以补肾著称，后者以养血见长，二者在养生中地位显赫，所以才有了谚语流传。这一方面反映了老百姓对养生的重视，一方面证明了医学与人民生活的密切联系。从这点出发去看待医学谚语，它们在架构医学与实践关系中的作用，是功不可没的。

    ☆补肾：小胡桃有大作用

    胡桃，原产西域地区，故以“胡”冠之；公元前139 年传入我国后，国人以其形实特征名之，又称其为“核桃”。迄今，胡桃在我国已有2000多年的种植史，早已成为受民众欢迎的本土化的干果。它性温味甘，在医疗上有补肾固精、温肺定喘和润肠之效 ......