王延群

    生活好了，越来越多的人都开上了私家车。现代生活是追求速度的生活，汽车在我们生活中正扮演着愈来愈重要的角色。学驾驶、买汽车的人越来越多，拥有驾驶证成为一种时尚。自由驰骋的驾驶乐趣是驾车族最享受的，但与此同时也带来了健康隐患，最常见的就是颈椎和腰椎问题，爱车人士可不要顾此失彼，让这把“双刃剑”伤了自己。

    对于驾车族来说，颈椎病是最常见的疾病之一。颈椎是人体活动次数最频繁的脊柱节段。经常驾驶汽车的人由于长时间处在一种紧张的坐姿状态，整个椎体的负荷相应加大。如果座椅调节不好，会进一步影响坐姿，头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使颈椎的负荷更大。开车时始终注视着一个方向，肌肉、韧带长期处于一个状态，容易导致颈部肌肉痉挛。颈部肌肉痉挛可使颈椎间关节处于不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，久而久之头部、肩部、上肢等出现疼痛、肿胀等不适。

    开车的时候，要保持身体上半部分的直立，腰的肌肉长期处于同一种状态。有的人开车喜欢用同一种姿势，时间长了，造成腰部肌肉一边松弛，另一边则负荷太重 ......