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编号:568098
我的“三化”养生法
http://www.100md.com 2021年12月3日 养生月刊 2021年第10期
八宝粥,百会穴,饮食多样化,运动经常化,生活规律化
     祝步文

    我的身体一向不好,自从进入老年时期,学习了古今中外关于养生方面的书籍、报刊,并择其善者而付之于实践,体质才慢慢好转起来。今年已经93岁了,除生活全能自理外,身体方面,耳聪目明,五脏六腑、四肢百骸样样健康。今年清明节,尚能回故乡,登高山祭扫祖墓。尤其思维敏捷,每年尚能在有关报纸杂志上发表7~8 篇文章。除了已发表的之外,未发表的手稿约在20 篇以上。

    有朋友问道:“祝老早已进入高龄,身体还这样健康,还能坚持读书写作,你的精力从何而来 ......

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