自嘲益心身
◎张 雨
古代有一个文人叫梁灏，少年时曾立下誓言，不考中状元誓不为人。因屡考不中，受到别人的讥笑。但梁灏并不在意，他总是自我解嘲，考一次就离状元近了一步。他在这种心理状态中，从后晋天福三年开始应试，历经后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年，终于考中状元。为此，他写下一首自嘲诗：“天福三年来应试，雍熙二年始成名。饶他白发头中满，且喜青云足下生。观榜更无朋侪辈，到家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。”自嘲使梁灏走过了漫长的坎坷路，终于走向成功。自嘲，也使他长寿，活过古代难以逾越的九旬高龄。
著名书画家、国学大师启功先生一直都保持良好的心态，这与他乐观的性格和善于自嘲的智慧有很大关系。一次，启功先生身体小恙闭门谢客，他在门外贴一纸条自嘲：熊猫病了，谢绝参观；如敲门窗，罚款一元。看到这样的字条，来访者欣然一笑，当然不会再去真的打扰启功先生，而是被他的幽默智慧所折服。
著名漫画家韩羽先生，随着年岁增加而慢慢秃顶，有人注目有人笑，他便作自嘲诗一首：“眉眼无一可取，嘴巴稀松平常。唯有脑门胆大，敢与日月争光。”一时间成了不少人茶余饭后津津乐道的话题。
一位作家曾说，人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑？能让别人开心也是一件好事。自嘲是一条自我调整、平衡心理的良药。人们在遇到窘境、对付尴尬和难堪局面时，多一些幽默风趣的自嘲，能及时调整心态，使自己不满情绪得到缓解，还能使人对你有个新认识。学会自嘲，不为世俗所扰，不以物喜，不以己悲，胸怀坦荡，以豁达乐观的心态对待人生，会使你心身更健康，生活更愉快。, 百拇医药
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