马广生

    俗话说“笑一笑，十年少”。笑是人们与生俱来的本能，不仅能缓解压力，驱散烦恼，还能延年益寿。笑是一种免费“药物”，对身体健康大有益处。笑能提升人的素质，使人忘却心中的郁闷和不快，形成积极开朗、快乐风趣的性格，有益于心理健康。古今中外很多长寿的老年人，无一不是笑口常开、乐观开朗之人。

    欢声笑语调节情绪

    人的情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。前者对健康有益，后者损害身心健康。我国自古就有怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。研究发现，情绪变化往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化 ......