老人长寿“饮水经”
杯水,血流,尿液
王利平如今，重视科学饮水的人越来越多了，但真正会喝水的人却并不多。有些人为了方便而不挑时间、不动脑筋地喝，一两次就把一天的水喝个够，其实这对身体有害无益。饮水也是一门学问，把一天的喝水程序安排好，根据身体状况均衡合理地补充水分是老年人最理想的长寿“饮水经”。
人一到了老年期，细胞内的水分会比青年期减少三至四成，也因为这样，中老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补充水分，随着皮肤细胞水分减少，会使皮下组织和弹性组织减少，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥，皱纹增多；水分不足还会影响唾液、胆汁、胃液的分泌，老人因而会感到精神萎靡，出现消化功能障碍、便秘等，不仅皮肤起皱情况严重 ......
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