◎欧阳军

    双脚与人体有着密切的关系，本文从以下方面进行介绍。

    察色观脚知健康

    我国北宋大文学家苏东坡一生坎坷曲折，饱尝艰辛，然而他年过花甲，仍然精力旺盛，双目炯炯有神。要问其中秘诀何在？其重要原因之一，是他坚持“擦脚”的健身之法。

    苏东坡有个习惯，每天睡前盘腿坐在床上，双目紧闭，用力按摩脚掌、脚心及脚趾，左右脚各约100 次，能让他感到全身气血通畅，经络活达，快速入眠，长期坚持有利身体的康健。

    人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。中医学认为，脚是人体足三阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)的起点和足三阳经(足阳明胃经、足太阳小肠经、足少阳胆经)的终点，与全身很多脏腑有密切关系。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。因此,观察脚的变化，能反映出人的身体健康状况。

    1.脚的颜色：正常健康人的脚底的颜色会略红。如果脚底的红色非常明显 ......