董 宁

    随着年龄增长，老年人食欲减退、吃饭不香很常见，解决这个问题非常重要，因为长期吃不好饭可能会增加营养不良等风险，大大降低晚年生活质量。

    老年人食欲不好有以下原因：①新陈代谢降低和体育锻炼减少，这意味着老年人需要的能量较少；②随着年龄增长，老年人嗅觉和味觉改变，会使食物变得不那么美味；③牙齿或胃肠道变化，使食物的选择受到限制；④无法准备饭菜，特别是独居、烹饪有困难的老年人；⑤由于没有固定活动，很多老人日常活动往往不太规律，导致用餐时间混乱。

    除了衰老，对食物缺乏兴趣也可能是健康问题导致的，如沮丧或孤独等负面情绪、失眠或其他睡眠问题、药物的副作用等；认知障碍、帕金森、口腔和喉咙感染、牙周疾病、唾液腺功能障碍、甲状腺疾病等 ......