霍寿喜

    我国许多地方都流传着这样的民间谚语，如“冷水洗脸，美容保健”“温水刷牙，牙齿喜欢”“热水洗脚，如吃补药”。

    很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，减少面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。

    冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感 ......