◎毛周林

    人都有七情六欲，而“愤怒”则是诸多情绪中让我们负能量激增并迅速爆棚的一种。有太多的书籍告诉你如何处理愤怒的情绪，将负能量转化成正能量，但却鲜有人告诉我们在愤怒的时候最好不要做什么。一般来说，我们在愤怒状态下做的举动会让事情朝着更糟糕的方向发展，以下是专家总结的愤怒状态下的7个“不要”。

    第一，不要睡过去

    神经生物学研究指出，倘若人在愤怒的时候上床睡觉，就会加剧负面情绪的囤积。这是因为睡眠过程会加强大脑中记忆系统的运行，特别是记忆系统中的情感因素。

    专家表示 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�



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