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编号:567602
每日一香蕉,忧郁远离你
http://www.100md.com 2022年12月4日 养生月刊 2022年第11期
寒性,心情,降低血压消除疲劳,香蕉是快乐之果,香蕉适合燥热体质,早餐吃香蕉心情好
     王小梅

    香蕉是我们日常生活中一种很常见的水果,也是全世界消费最大的水果。香蕉原产于印度等地,有4000 多年的种植历史。目前在许多东南亚国家,香蕉广为栽种,也有很多人用来当庭院树。香蕉种植之后,大约要长出20~30 片甚至40 片叶子,才能抽蕾开花。而一株香蕉树一生只开一次花,开花是为了结果,繁衍下一代。因此,每一朵花苞、每一串果都是香蕉树毕生的心血。结果后,香蕉树的生命也就圆满结束了,就要被砍掉重种,每一果串大约能结9~11 把香蕉。

    降低血压消除疲劳

    香蕉属于高热量水果,每100 克果肉有大约91 千焦热量 ......

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