◎孙伯青

    古人之所以将这个节气命名为“大雪”，是因为“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水。“大雪”名称是个比喻，反映的是这个节气期间气候变化，寒流活跃，气温下降，降水增多，大雪节气并不是真的一定会下大雪。

    从中医养生的角度来看，在大雪节气宜做好内在阳气的“调补”和“收藏”，也就是说，既要补得进来，又要收藏得住。具体宜做到以下八点。

    一是保暖：冬天预防寒冷侵袭是必要的，尤其是头颈、胸背、腰腹及双脚要注意保暖，如外出要穿高领毛衣、围围巾、戴帽子，选一双舒适、暖和、轻便的鞋子，夜卧时要多加被褥等。

    二是护脚：注意脚的清洁干燥 ......