◎曹淑芬

    许多女性每到“大姨妈”“好朋友”到访的日子，就必然要度过闷闷不适的几天，除了心情烦躁、腹部不舒服外，有人甚至会痛到在床上打滚，无法上学或工作而影响到日常生活，对女性来说真的是噩梦一场。想减缓痛经的不适吗？日常保养绝对不可轻视!

    为什么会有痛经？

    正常来说，女性月经期前、中、后段，都会有轻微的腰酸和腹部不适，大都不影响日常生活和工作，而在月经期或月经期前后腹部等处发生难以忍受的阵发性绞痛，甚至伴有头痛恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、腹泻等现象，直接影响到日常生活，就称为痛经。

    痛经可分成原发性痛经、继发性痛经两大类。原发性痛经指的是骨盆腔内没有特殊病变的痛经，通常在初次月经后的一二年就出现痛经，可持续几个小时甚至数天之久，疼痛部位主要在下腹部，有时还可能伴有头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、腹泻、精神倦怠等症状。

    原发性痛经的引发原因与前列腺素分泌有关。前列腺素是一种具有生理活性的不饱和脂肪酸，分泌太多或不平衡，都会引起子宫痉挛收缩，这种疼痛通常约持续几个小时，很少超过一天。年纪较轻的女性，痛经因素多是这个原因，但多数到了25岁以后症状会逐渐减轻，而且部分女性在结婚生育后就不再有痛经。

    继发性痛经指的是骨盆腔内有病变所造成的痛经 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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