◎刘会琴

    进入晚年后，很多老年人为“养生无门”而苦恼、焦急，尤其是媒体曝光一些“伪养生”的做法后，更使很多老年人在养生方面特别是心理养生上无所适从。退休后，我“发明”了一种“养心大法”，在老年朋友中推广后，“疗效”颇为明显。

    其实，我的“养心大法”很简单：老来捧读。

    研究、实践养生之道是现代生活很多老年人趋之若鹜的事情，有的老年人甚至把养生作为晚年生活中的主要内容。是的，现在生活这么好，谁不想健健康康地度过晚年呢？其实，养生之道最重要的根本是养心——心情好了，身体也就随之健康起来。退休后，我“发明”了一种廉价的“养心疗法”：读书。

    我年轻时就喜欢读书 ......