◎王延群

    看电视现已成为退休老年人最主要的休闲活动之一。“电视是老年人每天最亲密的朋友”，这并不是一句玩笑话。老年人适当看电视对于身心健康是有益的。但有些老年人整天呆在电视机旁，与电视难舍难分，这对身体是十分有害的。

    医学研究发现，人类的50余种疾病与常看电视有关。对于老年人来说，沉迷于电视危害多多，以下几宗“罪”最不可忽视。

    电视“封闭”了生活

    看电视属于被动接受信息，缺乏主动参与，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，进而记忆力减退。老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，长此以往孤独感、压抑感、焦虑感就会多起来，还会增加患老年痴呆症的风险。美国哈佛大学一项研究显示，每天看电视至少3 小时的人比很少看电视的人罹患抑郁症的风险高13%。

    肌肉劳损与骨病

    长时间坐着看电视，身体活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。老年人，因血液循环较差，长时间坐着看电视，下肢静脉受压，血液回流不畅，容易引起下肢麻木、酸胀、疼痛、水肿，甚至引起小腿肌肉强直性痉挛，这就是所谓的“电视腿”。老年人往往腰椎已有不同程度的退行性病变，加之在看电视时体位不正(不少人为了舒服 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


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