读书养生利康寿
◎杨吉生
“常读书，乐忘忧，脑运动，气血舒，好养生，利康寿”，此话是有道理的。因为读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能，颇有保健功效。读书能起到调整心神，平衡人体阴阳气血的心理作用，从这个意义上来讲，读书养生利康寿。
读书能养德 一个人可以通过读书，也需要通过读书怡情益德。古言道：“不读圣人书，难有圣人德。”美国发明家爱迪生说：“读书之于思想犹如运动之于身体，运动使人健壮，读书使人贤达。”美国作家爱默生也说：“即使到了最文明的时代，读书仍将是最大的乐趣，书能使受益者逢凶化吉。”读书使人品行端正，精神富有，从而能自觉地遵纪守法，消灾灭祸。书是我们不可缺少的精神食粮。我常挑些好书来读，读得十分入神。读诸子百家这类富含哲理的书，使我明白了人生的价值；读蕴藏着先进思想、优秀品质、浩然正气的先进人物传记，激励着我充实自己的人生；读理论著作，使我提高了理性思维能力和认识水平。读书使我心地思善、为善，以德作为心灵的岗哨，不断清除内心不良的欲望，使自己不越轨，不信邪，永远保持一颗火热、赤诚、思进之心。
读书能养生 古人说：“诗书悦心 ......
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