靳小倡

    春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则会出现一系列的病症，特别是肝病、精神疾病及高血压等出现复发或病情加重。故中医早就提出“春宜养肝”，在此季节生活上不要过分劳累，精神上要保持愉快，遇到烦恼的事，也别恼怒伤肝。肝脏是人体的主要解毒器官,它可以保护机体免受损害。

    睡眠充足很重要

    专家指出，养肝首先要睡得香。有不少人的肝病其实是“熬”出来的。一般人在熬夜后大都会双目赤红 ......