钱国宏

    古人云：“人生七十古来稀。”在医疗水平远不如今天的古代，人活70 岁便已是“稀见”了。而唐代的伟大诗人、有着“诗魔”和“诗王”之誉的白居易，却在跌宕中活了75 岁，经历了代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8 代皇帝，成为唐代诗人中公认的“寿星”。

    这位百姓喜爱的大诗人，究竟有着怎样的养生之道呢？

    养 心

    白居易认为自我心理调节，是最大的养生之道，他在诗中写道：“不言药，不言仙，不言白日升青天。”他认为，长寿之道不在于药物保养和神仙保佑，而全靠自己的“心理调节”。因此，他把“养心”作为自己的首要养生秘诀。一生中，他始终保持着乐观向上的性格，时时处处以豁达、乐观处世，并为自己取字“乐天”。其实他的人生境遇并非一帆风顺：40 岁时，母亲陈氏病逝，长女金銮子夭折。面对双重打击，白居易以诗泄悲，“朝哭吾所亲，暮哭吾所爱” ......