从婴儿期开始，训练宝宝一夜好眠
午觉,婴儿床,小睡,父母：遵循“EASY”法则,婴儿4～6个月大开始训练,为宝宝营造良好睡眠环境
◎黄宗慈每个宝宝睡觉时，都像天使般可爱。可是，当宝宝睡眠欠佳时，会哭闹不停，做父母的会措手不及，也无法睡觉，简直就是一场精神及体力的噩梦。
小宝宝白天只睡半小时就醒，晚上也无法好好入眠，一个晚上起来好几次，搞到父母睡眠不足，情绪烦躁。
有的宝宝习惯含乳入睡，或需放在摇篮里，或一直抱着，轻拍着小屁股才能睡着。
家有婴孩的父母，一定面临过这些常见的困扰吧。
宝宝其实可以一觉睡到天亮的。3～4 个月大的孩子，体重超过6 公斤，其实就可以慢慢训练他们做到这一点。所谓一觉到天亮，指的是可睡10～12 个小时 ......
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