预防青少年骨骼畸形变态
姿势,矫正,注意营养补充,养成正确姿势,重视体育活动,防止运动损伤,早期有效矫正
◎徐 航“身体曲线生理透视检查法”就是在儿童特别是在少男少女10至17岁的发育期,用人体生理学与审美的艺术观点,综合分析他们的骨骼、肌肉的发育趋向,及时给予指导、纠正的方法。
影响人的生长发育的因素大致有遗传和环境(包括营养、精神、劳动及强健等)两大方面,而整个人体定型的首先是骨骼。骨骼形态首先是受人的遗传因子所决定。在神经与内分泌的作用下,骨骼不断进行代谢活动,伸展、增粗、变硬等,这是骨具有可塑造性的内在因素。骨的基本形态是先天决定的,然而其形态构造的细节决定于后天条件,营养、活动是起重要作用的。那么如何才能有效地防止儿童、青少年在发育中产生畸形变态呢?在发育期的少男少女只要提供合理科学的平衡饮食,养生良好习惯,加强体育活动,就可塑造出优美体型。具体应做到以下几方面:
一、注意营养补充
如缺乏维生素D 会造成骨质疏松 ......
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