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编号:567392
西瓜皮入菜,解暑又营养
http://www.100md.com 2023年9月16日 养生月刊 2023年第6期
     ◎钟芳

    俗语说:“暑天几块瓜,药剂不用抓。”在赤日炎炎、酷热逼人之际,吃上一块又甜又沙的西瓜,唇齿间立生凉意,最是祛暑解渴,正如元代诗人方夔《食西瓜》诗中所描写的那样:“缕缕花衫粘唾碧,痕痕丹血掐肤红。香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风。”

    西瓜果肉鲜红,瓤沙汁甜,爽口清心,是盛夏防暑降温的佳品,其含水量达96.5%,素有“瓜中之王”和“天然白虎汤”的美誉。李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处讲述得非常详尽:西瓜甘寒无毒,不仅消烦止渴,解暑热,而且宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮。大家都喜爱吃西瓜,但日常生活中,很多人在吃完西瓜瓤之后,都把西瓜皮丢弃了,殊不知这西瓜皮同样是一味非常好的药材,还是一道上好的食材 ......

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