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编号:567357
退休爬山健体魄
http://www.100md.com 2023年12月12日 养生月刊 2023年第10期
吐故纳新,负氧离子,山巅
     ◎陆 言

    幼年,上山挖野菜,砍茅柴,捉蝈蝈;步入青年,报名参军,赶上“山、散、洞”年代,住山沟,打山洞,修山路;之后,几经调动,始终在山里转悠。

    爱山,也爱爬山。当年砍柴种地要爬山;从戎后,训练施工要爬山。特别是近年退休回家乡后,积习难改,仍然爬山不止。每天清晨五点,生物钟“敲响”,滚下床来,稍事准备,一杯凉白开灌进胃肠,便兴致勃勃一路向山巅攀去。爬山路上,时而哼曲儿,时而吊嗓儿,时而大笑,时而高呼,无忧无虑,无拘无束。六点前后,众山友有男有女,有工有农,有高干,也有百姓,或聚在七处宝珠洞侧,或会于六处香界寺前,或集结二处佛牙塔下,大家一样平等,称兄道弟,呼姐唤妹 ......

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