◎陈玉霞

    如何养老？这是个技术活。我总结验证了的三条经验，供老年朋友们借鉴。

    做个“老而不衰”的人

    刚退休那阵子，我一下就觉得自己老了。什么“返老还童”“心态要年轻”，只是说说而已，就老老实实地接受衰老吧!

    有一回，熬日子的我正无精打采地给花浇水，意外发现邻居80 多岁的王阿姨，正在阳台上一边哼着小曲儿，一边如痴如醉地独舞呢!我觉得挺好玩，偷偷看着人家跳。没想到看着看着，便不知不觉地跟着王阿姨“扭”了起来，跳着跳着，仿佛年轻了不少。我顿时醒悟了：是啊，岁月流逝不可追，可年轻心态完全可以靠自我调适呀!

    从此，我就开始了我的“追梦”旅程，因为梦在，心动就在。接下来的日子里，我迷上了设计和改制老年时装，没事还爱去“旗袍秀”等T 型台上一展风采。看到智能手机相当时兴，我也铆足了劲去学着用，在网购、直播、抖音等平台上“玩得转”，一点不比年轻人差。久违的激情一旦重燃，对新生活、新科技、新时尚的渴望和追求让我变得精神焕发。“老妈呀，你‘凤凰涅槃’啦!”女儿激动地说 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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