◎牛润科

    人到老年说没病是假，可我和老伴活出了我们的健康老龄化。比如，我俩都有冠心病，老伴比我严重。可我俩不把它当成病，还经常风趣地逗乐彼此：“你看，咱俩连病都病成‘夫妻相’了!”我们就是这样乐在其中带病生存的。我俩一直遵照医嘱规范服药，把这种慢性病控制得很好，身体功能还不错，生活质量也有了保障。

    那么人老了，面对诸多的健康困扰，除了遵医嘱规范治疗，怎样才能做到健康老龄化呢？我和老伴在这方面还真有几个小妙招呢!

    一是“服老”。想要做到这一条并不容易，特别是刚从工作岗位上退下来时更难。在我忍痛割掉“旧爱”时，老伴也戒掉了“攀比瘾” ......