◎陈玉霞

    退休10 年来，我践行的“会调、会唠和会美”养生法，让我受益匪浅。

    会调

    所谓“会调”，就是要经常“调一调”自己失衡的心态。我们这些退休后的老人，生活本来过得快快乐乐，可是如果不服老或者和别人攀比，烦恼就来了。心态一失衡，不依不饶地跟自己过不去，结果既打垮了自己，还时刻让孩子们操心。

    不服老和攀比，就是活在别人的眼色里，往往是在为别人而活中迷失了自我。从心理学角度上讲，这是一种病，必须让医生把准了“脉”后，对症下药地“调一调”。医生说了，人老就得服老，就得睿智，而且不能盲目追求一些不切合实际的东西，应该明白啥时候该说啥话 ......