◎赵 畅

    2 年前，退休后的我曾与一些临近退休的朋友聊天，有的提出“无事一身轻”的观点：退休以后什么事都不想干也不要去干，免得烦心劳神。其时，我虽不以为然，但未加反驳，只是付之一笑，毕竟他们还没有亲身体验。令人始料未及的是，最近与这些退休朋友聚在一起，就有人慨叹：没事干，实在是空虚寂寞得不行。

    这就对了，退休只是意味着工作的事可以不用操心了，但在有着较好的身体条件和相对充裕的时间、精力的前提下，退休者自己还是需要主动找点事来干的。就像你参加跑步比赛，你到了终点，得有一个缓冲、适应的过程。否则，将“无事一身轻”作为自己追求的目标，到时你就会感到不知所措，甚至感到无聊至极。更何况，退休以后难免会有一定的失落感，也并不能排除会遭遇来自方方面面的困扰、忧虑和烦恼。一旦情绪出了问题——尤其身体长期处于有气无力、放任自流的状态，心理就会逐渐加重为抑郁蔓延。如此，身体怎么会健康？从这个意义上说，找点事干不失为加强心理管理的一种有效途径。

    当然，找点事干，得注意选择对象内容和方式方法。以我退休2 年多的实践经验为例，尤其与养生相挂钩，则须牢记“有兴趣、不设限、从容做、避风险、坦然认”这十五个字的要诀。

    退休带给人最大的好处之一，就是原本自己的兴趣、爱好和特长，退休前因为快节奏、满负荷的工作，让你无法顾及和拓展。而今，总算能够腾出时间和精力，来回归并最大限度地去“施展拳脚、纵横驰骋”。强调找事干，找自己有兴趣的事来干，是因为这相对容易入门、入迷，以便自己在“入门”中学到新知识、增长新才干 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


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