“太阳当空照，宝宝睡觉觉……”宝宝在夏天能好好睡午觉，应该是妈妈们的一大开心事了。夏季炎热，日长夜短，充足的睡眠可保证宝宝的精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。但晚上就那么一点时间，睡眠时间明显少于其他几个季节，于是，让宝宝在中午打个小盹就显得格外重要。可是，让那个小家伙每天都乖乖地按时“打盹”可不是件容易的事，妈妈们不花点心思是不行的。

    妈妈巧心思：1拨准宝宝的生物钟

    Do：父母应当给宝宝夫定一天的作息时间，使宝宝吃饭、睡觉、活动都有一琿的规律，特别是早上不要让宝宝睡懒觉，晚上也不能随着小家伙的性子玩得太晚。规律的时间经过多次反复就能形成条件反射。这样坚持下去，至午睡的时间，宝宝就会产生睡意，并慢慢养成自觉入睡的习惯。

    Do：要用正确的方法安排宝宝午睡。到午睡的时间，你可以提醒说，“午睡时间到了，睡醒再玩”，使宝宝形成一种概念，即等着睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一，而不是可做可不做的事情。切记，在宝宝做得好时，一定要及进鼓励哦!

    Don't：“宝宝快闭眼睡觉，大灰狼来了……”用恐吓的方法，宝宝即使被吓得睡着了 ......