早起宝宝快乐多
宝宝常常是家里最早醒来的一个，百无聊赖的他才不管你有多困，不是摸摸妈妈的脸就是推推爸爸的身子，要求你们和他一样遵循早睡早起身体好的规律。这么一大早的能做些什么事情呢?现在就针对贪睡爸妈和勤奋爸妈分别支招——
贪睡爸妈：让宝宝自娱自乐
爸妈睡眠不足，宝宝却闻鸡起舞，遇上习惯早起的宝宝，爱睡懒觉的爸爸妈妈不如放手让宝宝自己玩上一阵子吧。
自娱自乐小游戏
※ 镜子探秘
在小床边放一面边缘光滑又不易被击碎的镜子，这样，当宝宝醒来的时候，他一睁眼就可以看见自己在镜子里的成像。毫无疑问，宝宝一定对镜子里那个与自己的行为模式完全样的小朋友感到十分好奇，他会想方设法去探究这个小朋友的奥秘，当然也就不会因为早醒没有妈妈的陪伴而感觉寂寞无聊了。
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※魔力风铃
在小床上方挂一个造型特别的风铃，让宝贝一伸手就可以够着。风铃清脆的声音，以及轻轻摇摆时千变万化的样子，对宝宝来说简直充满了魔力，他的注意力自然也就被深深地吸引住了。
在床头绑一根绳子，将宝宝喜欢的一些玩具或者其他小玩意儿串在上面，供其玩耍。当宝宝拨弄绳子上穿着的物件时，那些不同种类的声音、丰富多样的色彩以及花样繁多的形状定会让他充满了好奇。
※音乐作伴
如果家里有定时开关的音响，并且宝宝恰好又喜欢听音乐，不妨把音响设定在他通常醒来的那个时刻开启。这样，孩子一醒来，舒缓的音乐声响起，他的注意力就会被那些美好的音乐吸引过去。
自娱自乐备忘录
让宝宝独自玩耍可以锻炼他的独立性，不过在这个过程中，有些细节你要留意：
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1、注意保暖：宝宝醒来后，妈妈可以让他在床上自己玩一会儿，但如果天气比较寒冷的话，就要先给宝宝穿上一两件衣服，以防感冒。
2、保证明亮光线：如果室内采光不是很好，可以在小床旁边开一盏小灯，或者换一个浅色的窗帘，以便宝宝能够看清手中的玩具或周围环境中各种有趣的元素，同时也可以避免因为黑暗带给他的不安全感。
3、控制好时间：宝宝独自玩耍的时间不宜太长，毕竟你只是想争取多睡一会儿，而不是真的把宝宝置之不理!如果宝宝表现出不耐烦了，妈妈就到该起床的时间了。
勤奋爸妈：与宝宝共享天伦
既然宝宝的生活习惯就是早睡早起，爸爸妈妈最好还是自觉地和“睡懒觉”彻底告别吧。和宝宝一起在晨曦中醒来别有一番天伦之乐。
晨练——脖子扭扭、屁股扭扭
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带上宝宝一家三口去晨练!每天保持定的运动量，不仅能使全家人身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。
晨练小游戏
※ 滑楼梯
下楼梯的时候尽量让宝宝自己走。对于稍微大一点的孩子来说，还可以和爸爸玩个惊险小游戏——滑楼梯。宝宝趴在楼梯扶手上，爸爸注意用手扶好，让宝宝顺着栏杆往下滑。最好是从二楼滑到一楼，这样能把危险系数降到最低。
※ 提小猪
爸爸妈妈站在左右两边，把宝宝夹在中间，两手抓住宝宝的左右胳膊提起来，使劲往前一甩，等宝宝落地后，爸爸妈妈走上前一步，再一次重复刚才的动作。这个游戏不但能让宝宝兴奋起来，爸爸妈妈也锻炼了手臂肌肉的力量。
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下厨——打造活力早餐
烧饼油条多吃无益，是贪睡的爸妈为了赶时间才做的选择。如果起得早，就可以从从容容打造一份营养早餐。妈妈掌勺、爸爸打下手、宝宝摆桌椅，齐心协力打造一顿丰盛的早餐，让新的一天充满活力!
营养早餐食谱
※ 鲜奶软饼
1、将鸡蛋打入面粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
2、在烧热的平底锅中加入适量植物油，将一大汤匙面糊倒入其中，摊成蛋饼。
※ 鸡肉青菜粥
1、粳米煮粥备用。
2、把鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
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出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末。
※ 鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。
黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
在切片面包上撒一层肉松，再放上煎蛋、黄瓜片、火腿片，最后盖上另一片面包，对角切好。
※ 老鹰捉小鸡
宝宝躲在妈妈身后，抓住妈妈的衣角，妈妈张开手臂撑起保护伞，当老鹰的爸爸要想办法抓小鸡了’爸爸可以抓住宝宝，然后又“不小心”让小鸡溜走了，宝宝一定会觉得很有趣的，同时又训练了他的腿部力量和身体协调性。
晨练备忘录
1、物品准备：对3岁左右的宝宝，爸爸妈妈可以在晨练时给宝宝准备两件运动用品，如皮球、三轮童车、羽毛球拍等。
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地点选择：带孩子晨练最佳地点就是居住的小区绿地，或者离家比较近的公园。
2、社会性培养：晨练中，宝宝在进行适当运动的同时，还会接触到许多人或事，这都是培养孩子社会性的大好时机，爸爸妈妈可别错过了哦!
早餐备忘录
1、按月龄安排：早餐要根据宝宝的月龄来适当安排，1～3岁的宝宝消化能力还比较弱，应该以奶制品和点心为主。儿童“早一杯、晚杯”地喝牛奶最为理想。
蔬菜不可少：给宝宝的早餐加点点蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。
细选谷物食品：近年来早餐谷物食品风靡都市。纯燕麦片营养丰富，然而应注意的是，某些所谓“营养麦片”中的王要成分为白糖或糊精，蛋白质含量很低(每包仅有1g)，妈妈们可要仔细看看成分说明，不能用这一类谷物食品来给孩子做早餐主食。, http://www.100md.com(蒋 慧)
贪睡爸妈：让宝宝自娱自乐
爸妈睡眠不足，宝宝却闻鸡起舞，遇上习惯早起的宝宝，爱睡懒觉的爸爸妈妈不如放手让宝宝自己玩上一阵子吧。
自娱自乐小游戏
※ 镜子探秘
在小床边放一面边缘光滑又不易被击碎的镜子，这样，当宝宝醒来的时候，他一睁眼就可以看见自己在镜子里的成像。毫无疑问，宝宝一定对镜子里那个与自己的行为模式完全样的小朋友感到十分好奇，他会想方设法去探究这个小朋友的奥秘，当然也就不会因为早醒没有妈妈的陪伴而感觉寂寞无聊了。
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※魔力风铃
在小床上方挂一个造型特别的风铃，让宝贝一伸手就可以够着。风铃清脆的声音，以及轻轻摇摆时千变万化的样子，对宝宝来说简直充满了魔力，他的注意力自然也就被深深地吸引住了。
在床头绑一根绳子，将宝宝喜欢的一些玩具或者其他小玩意儿串在上面，供其玩耍。当宝宝拨弄绳子上穿着的物件时，那些不同种类的声音、丰富多样的色彩以及花样繁多的形状定会让他充满了好奇。
※音乐作伴
如果家里有定时开关的音响，并且宝宝恰好又喜欢听音乐，不妨把音响设定在他通常醒来的那个时刻开启。这样，孩子一醒来，舒缓的音乐声响起，他的注意力就会被那些美好的音乐吸引过去。
自娱自乐备忘录
让宝宝独自玩耍可以锻炼他的独立性，不过在这个过程中，有些细节你要留意：
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1、注意保暖：宝宝醒来后，妈妈可以让他在床上自己玩一会儿，但如果天气比较寒冷的话，就要先给宝宝穿上一两件衣服，以防感冒。
2、保证明亮光线：如果室内采光不是很好，可以在小床旁边开一盏小灯，或者换一个浅色的窗帘，以便宝宝能够看清手中的玩具或周围环境中各种有趣的元素，同时也可以避免因为黑暗带给他的不安全感。
3、控制好时间：宝宝独自玩耍的时间不宜太长，毕竟你只是想争取多睡一会儿，而不是真的把宝宝置之不理!如果宝宝表现出不耐烦了，妈妈就到该起床的时间了。
勤奋爸妈：与宝宝共享天伦
既然宝宝的生活习惯就是早睡早起，爸爸妈妈最好还是自觉地和“睡懒觉”彻底告别吧。和宝宝一起在晨曦中醒来别有一番天伦之乐。
晨练——脖子扭扭、屁股扭扭
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带上宝宝一家三口去晨练!每天保持定的运动量，不仅能使全家人身体健康少得病，还有助于养成宝宝活泼开朗的性格，而积极的个性能使宝宝成为一个社会适应能力强的人。
晨练小游戏
※ 滑楼梯
下楼梯的时候尽量让宝宝自己走。对于稍微大一点的孩子来说，还可以和爸爸玩个惊险小游戏——滑楼梯。宝宝趴在楼梯扶手上，爸爸注意用手扶好，让宝宝顺着栏杆往下滑。最好是从二楼滑到一楼，这样能把危险系数降到最低。
※ 提小猪
爸爸妈妈站在左右两边，把宝宝夹在中间，两手抓住宝宝的左右胳膊提起来，使劲往前一甩，等宝宝落地后，爸爸妈妈走上前一步，再一次重复刚才的动作。这个游戏不但能让宝宝兴奋起来，爸爸妈妈也锻炼了手臂肌肉的力量。
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下厨——打造活力早餐
烧饼油条多吃无益，是贪睡的爸妈为了赶时间才做的选择。如果起得早，就可以从从容容打造一份营养早餐。妈妈掌勺、爸爸打下手、宝宝摆桌椅，齐心协力打造一顿丰盛的早餐，让新的一天充满活力!
营养早餐食谱
※ 鲜奶软饼
1、将鸡蛋打入面粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
2、在烧热的平底锅中加入适量植物油，将一大汤匙面糊倒入其中，摊成蛋饼。
※ 鸡肉青菜粥
1、粳米煮粥备用。
2、把鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
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出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末。
※ 鸡蛋煎熟(煎时要少放油)。
黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
在切片面包上撒一层肉松，再放上煎蛋、黄瓜片、火腿片，最后盖上另一片面包，对角切好。
※ 老鹰捉小鸡
宝宝躲在妈妈身后，抓住妈妈的衣角，妈妈张开手臂撑起保护伞，当老鹰的爸爸要想办法抓小鸡了’爸爸可以抓住宝宝，然后又“不小心”让小鸡溜走了，宝宝一定会觉得很有趣的，同时又训练了他的腿部力量和身体协调性。
晨练备忘录
1、物品准备：对3岁左右的宝宝，爸爸妈妈可以在晨练时给宝宝准备两件运动用品，如皮球、三轮童车、羽毛球拍等。
, http://www.100md.com
地点选择：带孩子晨练最佳地点就是居住的小区绿地，或者离家比较近的公园。
2、社会性培养：晨练中，宝宝在进行适当运动的同时，还会接触到许多人或事，这都是培养孩子社会性的大好时机，爸爸妈妈可别错过了哦!
早餐备忘录
1、按月龄安排：早餐要根据宝宝的月龄来适当安排，1～3岁的宝宝消化能力还比较弱，应该以奶制品和点心为主。儿童“早一杯、晚杯”地喝牛奶最为理想。
蔬菜不可少：给宝宝的早餐加点点蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。
细选谷物食品：近年来早餐谷物食品风靡都市。纯燕麦片营养丰富，然而应注意的是，某些所谓“营养麦片”中的王要成分为白糖或糊精，蛋白质含量很低(每包仅有1g)，妈妈们可要仔细看看成分说明，不能用这一类谷物食品来给孩子做早餐主食。, http://www.100md.com(蒋 慧)